最初の沼地ですぐしんでしまいます。アイテム覧をみても地図などのっていません。どうすすめばいいんでしょうか？？

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怪我をした兵士から貰った地図はアイテム画面で確認する事が出来ます。
クラッシュサイトに面が切り替わっているという事は、基本的に持っているはず。
どうしても判らなければ沼の表面にある「葉っぱ」の上を総当りでジャンプして見ます。
乗れる葉っぱと乗れない物があるので試行錯誤で進めます。